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Mostrando entradas de enero, 2019

Come bien, sé más feliz

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"Somos lo que comemos, y lo que somos capaces de digerir". Ésto fue lo que me "enganchó" de la Medicina tradicional Ayurveda, que tiene en cuenta el quién, qué, cómo y cuándo; es decir, la constitución de la persona, las cualidades y la calidad del alimento, el cómo se combina y cocina y el cuándo se come. 
Hemos aprendido a ir en automático: trabajo, casa, deporte...porque es lo que "toca" y si de repente nos sentimos irritables, de mal humor, sin ganas de hacer nada y no descansando bien por la noche...se nos activa el resorte de buscar un complemento que nos ayude a solventar estos síntomas. No pensamos en que quizás, el cuerpo está carente de algo y que mejorando la alimentación, mejorarán los síntomas. Hipócrates, el padre de la medicina moderna, así lo dijo: "que tu alimento sea tu mejor medicina".

Y eso es lo que quiero transmitir en estas líneas. Escuchemos al cuerpo y si nos dice que está bajo de energía, de ganas, de líbido y de todo…

Masterclass Yoga & Ayurveda: simbiosis en invierno

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Ayurveda & Yoga: El arte de vivir en unión y en armonía con las leyes de la naturaleza         
Dirigido a todo aquel con interés o curiosidad en profundizar su práctica a través
de la simbiosis del Yoga y el Ayurveda. Abierto a todos los niveles.

Domingo 10 de febrero de 11h-13h Más info y reservas: 655279689 / ayurvedaconnie@gmail.com
Sesión teórico-práctica de 2 horas de duración. Ayurveda & Yoga son hijas de la sabiduría hindú, que nos aportan herramientas para conectar con nuestra esencia y fortalecer el vínculo con nosotros mismos. La primera parte del taller estará enfocada en aprender a observar y comprender nuestra constitución ayurvédica en base a los 5 elementos, y a entender que somos un equilibrio dinámico, que cambia en función de las estaciones del año.
Invierno, es una estación de características frío, húmedo y pesado, y adaptarnos bien al invierno nos predispone a pasar una primavera con más vitalidad, menos alergias y más salud.
La segunda parte del taller la en…

Aprende el Masaje de Bebés

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El masaje Shantala es amor, cariño, dulzura, conexión, compasión, felicidad, vínculo...es un “te quiero” sin usar las palabras, sólo las manos, el corazón y la mirada. Taller teórico-práctico en el que explicaremos brevemente en qué consiste la Medicina Tradicional Ayurveda y la importancia y los beneficios del masaje de bebés. En la práctica, los padres realizarán el masaje a su bebé mientras siguen las pautas de la formadora, que hará las prácticas con un muñeco. Si el bebé no acepta el masaje en ese momento (siempre respetamos las necesidades básicas del niño; sueño, hambre, ect.), los padres podrán realizar la práctica del masaje con un muñeco. Está dirigido a madres y padres junto con sus bebés (edad recomendada entre 2 y 12 meses). Mujeres embarazadas y sus parejas también son bienvenidos y podrán realizar las prácticas con un muñeco. 

Día y Lugar: Todos los primeros miércoles de mes, empezamos el 6 de Febrero en Banay Espai (c/ciutat de granada 79, 08005, Barcelona)
Duración: El …

Fertilidad holistica y natural

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Muchas parejas hoy en día están se acercan a la Medicina Tradicional Ayurveda para aprender a prepararse para su próxima etapa, la de ser padres. Ayurveda, es el sistema médico natural de la India, también conocido como la ciencia de la vida y la longevidad, y consiste en un sistema de cuidados de la salud completo y holístico, ya que trata el cuerpo como un todo integral, compuesto de mente, cuerpo y alma.  
Una de las ramas de Ayurveda se especializa en la fertilidad y se conoce como “Vajikarana” que significa: hacernos potentes como un Vaji-“caballo”. El nombre se deriva del hecho de que los caballos siempre han sido un símbolo de la fertilidad en las culturas antiguas. La calidad de nuestra fertilidad es la suma de nuestros genes, lo que comemos y nuestras experiencias. Esto se basa en que somos la unión de cuerpo, mente y alma, nuestra psicología altera nuestra fisiología y viceversa. Uno de los principales causantes de infertilidad en nuestros días es el estrés. La alta autoexige…