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Consejos Ayurveda para el Verano

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¡Ya estamos en verano! Con la ropa ligera, la piel morena, disfrutando de las terrazas, de las noches bajo las estrellas, de la variedad de frutas deliciosas y para muchos… ¡tiempo de vacaciones! El verano es único y especial, por ello tenemos que cuidarnos para disfrutarlo al máximo. ¿Qué rutinas de cuidados sigues tu? La Medicina Tradicional Ayurveda, conocida como la ciencia de la vida, dice que “En verano, los rayos del sol inciden más fuerte y se convierten en destructivos; el Pitta se agrava, el kapha disminuye día a día y vata aumenta en consecuencia.” Por ello hay una tendencia a quemarnos y secarnos por dentro y por fuera. Ayurveda diseñó todo un programa de rutinas diarias en verano que hoy queremos compartir con vosotras.
Recordamos en qué consiste la Medicina Tradicional Ayurveda y cómo nos puede ayudar. En el idioma sánscrito “Ayur” significa vida y “Veda” conocimiento. Literalmente la palabra Ayurveda significa “la ciencia de la vida “, el primer sistema médico nacido en…