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Mostrando entradas de febrero, 2020

Fertilidad Natural con Ayurveda

¿Quieres quedarte embarazada? ¿Lo estáis buscando ya? ¿Lleváis tiempo intentándolo y no llega? En nuestra fertilidad intervienen muchos factores distintos. Algunos hábitos de la vida actual entorpecen el proceso, pero con una planificación correcta y con la ayuda adecuada será mucho más fácil y saludable. El equilibrio cuerpo, mente y espíritu es clave para concebir al bebé y en esto se basa la Medicina Tradicional Ayurveda
¿Qué es la medicina tradicional Ayurveda? Proviene de la India; Ayurveda significa el conocimiento de la vida y es de los sistemas de salud más antiguos, completos y holísticos que se conocen; que trata el cuerpo como un todo integral, compuesto de mente, cuerpo y alma. Se basa en que todos estamos formados por los cinco elementos, que a su vez se combinan en tres biotipos o tendencias metabólicas, conocidas con el nombre de doshas: vata, pitta y kapha, que definirán tus características físicas, fisiológicas y mentales. Nacemos en equilibrio con una combinación única…

Solsticio de Invierno y Ayurveda

El día 21 de diciembre es el solsticio de invierno, que marca el inicio del invierno que durará hasta el equinoccio de primavera. Nos enfrentamos a la noche más larga y oscura del año. Estas noches largas sirven para descansar y tener un momento de introspección, que nos servirá de refugio durante el frío y estático invierno. Cuando estamos en sintonía con la naturaleza interna de nuestro cuerpo y la naturaleza externa manifestada por medio de las estaciones, podemos mantener el equilibrio físico, mental y emocional. De la misma manera que cambia el paisaje, nosotros también tenemos que cambiar no sólo la ropa del armario sino también nuestra rutina diaria y la alimentación. La medicina tradicional Ayurveda nos ofrece estas herramientas, ¿las conoces?
Ayurveda, que se traduce como «conocimiento de la vida» (ayur=vida, veda=ciencia del conocimiento), es el sistema médico tradicional hindú que se remonta 5.000 años atrás y que se transmitió a través de los textos sánscritos, los Vedas.…